Les Progress
0% Complete
In deze video leer je hoe je je slaap kunt optimaliseren en hoe je het direct kunt toepassen.
Opdracht: Slaap Optimalisatie
- Bestudeer de 9 Beste Slaap Hacks en de bonushack nummer 10. Pak de 3 hacks waar jij direct het meeste voordeel mee kan hebben.
- Plan dit en/of de actiepunten in je agenda.
- Voer het uit. Na 1 maand reflecteer je en stel je eventueel bij.
- Doe hetzelfde voor de 2e maand.
- Doe hetzelfde voor de 3e maand.
