Back to Cursus

B.E.S.T.E. D.A.R.M. Methode

0% Complete
0/0 Steps
Bezig met cursustraject
Les 22, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Introductie

Les Progress
0% Complete

In deze video ontdek je:

  • Hoeveel uren de Nederlander gemiddeld slaapt
  • De comfort paradox
  • Slaapstadia gedurende de nacht 
  • Dat slaaptekort een aantoonbaar negatief effect heeft op je gewicht
  • De voordelen van goede slaap