Back to Cursus

De Fuego Methode online | 6 mnd OUD

0% Complete
0/0 Steps
  1. Welkom bij de Fuego Methode!
  2. Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren
  3. Voeding
    Hoe werkt de bloedsuikerspiegel
  4. 10 Principes van de Fuego Methode
  5. Slim organiseren en tijd besparen
    4Onderwerpen
  6. Schuilnamen van suiker
  7. Van micro tot macro
  8. Macro's nader bekeken
  9. Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren
  10. Stress management
    Ontdek wat stress doet met jouw gewicht en energie
  11. Ademen: De verborgen kracht van ademhalen
    8Onderwerpen
  12. De kracht van goede slaap
    8Onderwerpen
  13. Meer bewegen: Move and burn your fat!
  14. Koud douchen: waarom zou je?
    2Onderwerpen
  15. Eetgedrag beheersen
    Moeilijke Momenten
  16. Verleiding Eten incl test
  17. Emotie Eten deel 1
  18. Emotie Eten deel 2
  19. Emotie Eten deel 3
  20. Darmen
    Rust in jouw buik
  21. Blije buik
  22. Recepten en maaltijden
    Power Meals: 30+ gezonde recepten
  23. De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
  24. Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen
    9Onderwerpen
  25. Bonus
    Help ik val niet af!
Bezig met cursustraject
Les 30, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Doelen stellen

Les Progress
0% Complete

Heb jij soms het gevoel dat je ergens rond drijft in de Atlantische Oceaan? Dat je hard werkt, maar je nergens aan wal raakt?

Het probleem is vaak dat het ontbreekt aan duidelijke doelen die je kunt bereiken in het leven. Iedereen heeft dromen. Of ze nu groot of klein zijn.

Het bereiken van doelen in het leven is een manier om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. Het proces van het nastreven van je doelen kan je helpen om jezelf te ontwikkelen tot een beter mens. Waarom? Als je je doelen behaalt, dan vergroot je je motivatie en zelfvertrouwen.  

Waarom wil je doelen stellen?

Succesvolle mensen stellen allemaal hun eigen doelen op. Doelen opstellen geven je namelijk een visie op de lange termijn en motivatie op de korte termijn. Het geeft je een focus en daardoor kun je je tijd, energie en geld heel gericht besteden.

Daardoor kun je jouw volle potentieel benutten. En je bent veel productiever. Door scherpe, duidelijk gedefinieerde doelen te stellen, weet je of je op koers ligt en wanneer je je doelen hebt bereikt.

Dan mag je trots zijn op wat je bereikt hebt. Dan zie je vooruitgang in iets waarvan je eerst dacht dat je het nooit zou kunnen bereiken. Wanneer je doelen bereikt, geeft dit ook een geweldige boost aan je zelfvertrouwen. Je ziet en ervaart namelijk wat je kunt bereiken, wat je vaardigheden zijn en dat je kunt bereiken wat je wilt.

Doelen stellen 

Hoe doe je dat? Hoe stel je doelen en hoe zorg je ervoor dat je je doelen haalt?

Goede vraag!

Dat doen we door de doelen zo concreet mogelijk te formuleren. In opdracht Doelen stellen ga jij daar mee aan de slag.