Back to Cursus
B.E.S.T.E. D.A.R.M. methode
0% Complete
0/0 Steps
-
Welkom bij de B.E.S.T.E. D.A.R.M. Methode!
-
Maak een Overwinningsplan5Onderwerpen
-
Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren3Onderwerpen
-
Slim organiseren en tijd besparen4Onderwerpen
-
10 Supertips
-
Ademen: De verborgen kracht van ademhalen8Onderwerpen
-
Kennismaken met je ademhaling Copy
-
Oefening: hoe adem je nu? BOLT test Copy
-
Je stress verlagen en spijsvertering verbeteren met coherent ademhalen Copy
-
Jouw spijsvertering en je autonome zenuwstelsel Copy
-
De chemie van ademhalen en een oefening om je CO2 tolerantie te verbeteren Copy
-
Persoonlijk verhaal: kennismaking met de ademhaling door Steven Zwerink Copy
-
Leer hier alles over een slechte nervus vagus zenuw die kan leiden tot stress- en burnoutklachten Copy
-
De verborgen kracht van ademen: 3 tips en 3 sheets Copy
-
Kennismaken met je ademhaling Copy
-
De kracht van goede slaap7Onderwerpen
-
Hoe werkt de bloedsuikerspiegel
-
Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren
-
Meer bewegen: Move and burn your fat!
-
Moeilijke Momenten
-
Verleiding Eten incl test
-
Emotie Eten deel 1
-
Emotie Eten deel 2
-
Emotie Eten deel 3
-
Rust in jouw buik
-
Help ik val niet af!
-
Power Meals: 30+ gezonde recepten
-
De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
-
Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen9Onderwerpen
-
Koud douchen: waarom zou je?
-
Inspiratie quotes
Bezig met cursustraject
Les 4 van 22
Bezig met cursustraject
Slim organiseren en tijd besparen
Marloes 17 mei 2022
In deze 4 video’s ontdek je hoe je je keukenvoorraad optimaal maakt, welke kruiden handig zijn, hoe je slim inkoopt, etiket lezen, hoe je tijd bespaart met mealprepping en kooktechnieken.
