Bezig met cursustraject
Les 11 van 29
Bezig met cursustraject

Macro’s nader bekeken

In de onderstaande video leer je de Fuego visie op macronutriënten , een verdieping in verzadigde en onverzadigde vetten en welke vetten dus goed zijn om te eten

Veel succes met het kijken van de video!

Overzicht van de inhoud van de video

De Fuego visie op macronutriënten  0  →  24.50

  1. Macro nutriënten – verouderde theorie
  2. Macro nutriënten – de Fuego visie
  3. Wat vinden onze genen fijn?
  4. Koolhydraten: oertijd, tegenwoordig, praktisch advies
  5. Eiwitten: hoeveel eiwit heb ik nodig?
  6. Vetten

Verdieping verzadigde en onverzadigde vetten  24.50  →  48.37

7. Verzadigde vetzuren
8. Onverzadigde vetzuren
9. Verhouding omega 3 en 6
10. Plantaardige EPA/DHA

Welke vetten zijn dus goed om te eten  48.37  →  50.29

11. Welke vetten zijn dus goed om te eten