Back to Cursus
De Fuego Methode online | 12 mnd
0% Complete
0/0 Steps
-
Welkom bij de Fuego Methode!
-
Doelen stellen en gedrag veranderenMaak een Overwinningsplan5Onderwerpen
-
Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren
-
VoedingHoe werkt de bloedsuikerspiegel
-
10 Principes van de Fuego Methode
-
Slim organiseren en tijd besparen4Onderwerpen
-
Schuilnamen van suiker
-
Van micro tot macro
-
Macro's nader bekeken
-
Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren
-
Stress managementOntdek wat stress doet met jouw gewicht en energie
-
Ademen: De verborgen kracht van ademhalen8Onderwerpen
-
Kennismaken met je ademhaling
-
Persoonlijk verhaal: kennismaking met de ademhaling door Steven Zwerink
-
Oefening: hoe adem je nu? BOLT test
-
Je stress verlagen en spijsvertering verbeteren met coherent ademhalen
-
Jouw spijsvertering en je autonome zenuwstelsel
-
Leer hier alles over een slechte nervus vagus zenuw die kan leiden tot stress- en burnoutklachten
-
De chemie van ademhalen en een oefening om je CO2 tolerantie te verbeteren
-
De verborgen kracht van ademen: 3 tips en 3 sheets
-
Kennismaken met je ademhaling
-
De kracht van goede slaap8Onderwerpen
-
Meer bewegen: Move and burn your fat!
-
Koud douchen: waarom zou je?2Onderwerpen
-
Eetgedrag beheersenMoeilijke Momenten
-
Verleiding Eten incl test
-
Emotie Eten deel 1
-
Emotie Eten deel 2
-
Emotie Eten deel 3
-
DarmenRust in jouw buik
-
Blije buik
-
Recepten en maaltijdenPower Meals: 30+ gezonde recepten
-
De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
-
Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen9Onderwerpen
-
BonusHelp ik val niet af!
Bezig met cursustraject
Les 26 van 29
Bezig met cursustraject
De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
Wil jij ook de beste versie van jezelf worden?
Ben jij ook al jaren bezig met afvallen, met je eetpatroon aan te passen en blijft het resultaat uit? Slaap je slecht en heb je weinig energie? Wil je de fitte moeder zijn, maar het lukt je steeds niet om dit voor elkaar te krijgen?
Hoe zou het zijn dat je wél die fitte moeder bent die zich aantrekkelijke voelt? Die energie over heeft en geduld heeft voor de kinderen?
Die met veel zelfvertrouwen naar een feestje of verjaardag gaat, omdat je weet dat je er stralend uitziet? Hoe zou het voelen als je door een slimme strategie wel de gezonde lifestyle hebt? Die je transformeert naar de beste versie van jezelf?
Lees snel verder hoe ook jij een healthy lifestyle kan leiden, je fit kan voelen en er stralend uit kan zien!