Back to Cursus

B.E.S.T.E. D.A.R.M. methode

0% Complete
0/0 Steps
  1. Welkom bij de B.E.S.T.E. D.A.R.M. Methode!
  2. Maak een Overwinningsplan
    5Onderwerpen
  3. Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren
    3Onderwerpen
  4. Slim organiseren en tijd besparen
    4Onderwerpen
  5. 10 Supertips
  6. Ademen: De verborgen kracht van ademhalen
    8Onderwerpen
  7. De kracht van goede slaap
    7Onderwerpen
  8. Hoe werkt de bloedsuikerspiegel
  9. Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren
  10. Meer bewegen: Move and burn your fat!
  11. Moeilijke Momenten
  12. Verleiding Eten incl test
  13. Emotie Eten deel 1
  14. Emotie Eten deel 2
  15. Emotie Eten deel 3
  16. Rust in jouw buik
  17. Help ik val niet af!
  18. Power Meals: 30+ gezonde recepten
  19. De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
  20. Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen
    9Onderwerpen
  21. Koud douchen: waarom zou je?
  22. Inspiratie quotes
Bezig met cursustraject
Les 9 van 22
Bezig met cursustraject

Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren

Marloes 17 mei 2022

Maak eerst de constitutie type test voor jezelf voordat je de video gaat bekijken. Omcirkel het antwoord wat bij jou past. Tel alle punten op per constitutie type: dus Vata apart, Pitta apart en Kapha apart. De hoogste score is jouw dominante constitutie type.

Bekijk vervolgens de video voor verdere uitleg. De video duurt 1,5 uur. Je kunt onder de video de indeling zien.

Overzicht van de inhoud van de video

Inleiding Ayurveda  0  →  10.30

  1. Ayurveda, kennis van het leven
  2. East meets west
  3. Ayurvedische kijk op voeding

Basis principes Ayurveda   10.30  →  44.10

  1. Thermische werking van voeding
  2. De 5 natuurgerichte principes
  3. Dosha’s
  4. Constitutie typen 
  5. De 6 smaken 

Praktische adviezen Ayurveda  44.10  →  01.31.16

  1. Balans, verbonden met seizoenen 
  2. Constitutie type bepalen 
  3. Lichamelijke en geestelijke kenmerken 
  4. Geef je constitutie type de ruimte

Fysieke en mentale kenmerken Vata - Pitta - Kapha

Deze staan in deze opdracht beschreven voor Vata, Pitta en Kapha. In deze opdracht leer je wat de fysieke en mentale kenmerken van jouw constitutie type zijn. 

Ayurvedische adviezen

Vanuit de Ayurvedische adviezen kun je direct concrete zaken aanpassen die het beste bij jouwconstitutie type passen.  

In deze opdracht onderzoek je wat bij jouw constitutie type past. Wat kun je aanpassen en verbeteren, en waarmee ga je starten of stoppen

Download nu ons gratis ebookMet deze 10 tips zie je er stralend uit!

Vul even je naam en je email adres in download gratis mijn ebook