Bezig met cursustraject
Les 1 van 0
Bezig met cursustraject

10 Supertips

De 10 supertips van de Fuego Methode worden in onderstaande video’s kort in Jip en Janneke taal uitgelegd:

  1. Eet puur en onbewerkt voedsel
  2. Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
  3. Eet zoveel mogelijk groente; liefst 500 gram
  4. Eet voldoende goede vetten en eiwitten
  5. Varieer je maaltijden
  6. Drink minimaal 2 liter per dag
  7. Eet gezonde snacks
  8. Zorg voor 3 eetmomenten per dag
  9. Een goede voorbereiding is het halve werk
  10. Weet wat je eet

Supertip 1: Eet puur en onbewerkt voedsel

Supertip 2: Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Supertip 3: Eet zoveel mogelijk groente; liefst 500 gram

Supertip 4: Eet voldoende goede vetten en eiwitten

Supertip 5: Varieer je maaltijden

Supertip 6: Drink minimaal 2 liter per dag

Supertip 7: Eet gezonde snacks

Supertip 8: Zorg voor 3 eetmomenten per dag

Supertip 9: Een goede voorbereiding is het halve werk

Supertip 10: Weet wat je eet