Les 1 van 0
Bezig met cursustraject
10 Supertips
De 10 supertips van de Fuego Methode worden in onderstaande video’s kort in Jip en Janneke taal uitgelegd:
- Eet puur en onbewerkt voedsel
- Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
- Eet zoveel mogelijk groente; liefst 500 gram
- Eet voldoende goede vetten en eiwitten
- Varieer je maaltijden
- Drink minimaal 2 liter per dag
- Eet gezonde snacks
- Zorg voor 3 eetmomenten per dag
- Een goede voorbereiding is het halve werk
- Weet wat je eet