Bezig met cursustraject

Les 5 van 22

Bezig met cursustraject

← Previous

10 Supertips

Marloes 17 mei 2022

De 10 supertips van de Fuego Methode worden in onderstaande video’s kort in Jip en Janneke taal uitgelegd:

Eet puur en onbewerkt voedsel
Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Eet zoveel mogelijk groente; liefst 500 gram
Eet voldoende goede vetten en eiwitten
Varieer je maaltijden
Drink minimaal 2 liter per dag
Eet gezonde snacks
Zorg voor 3 eetmomenten per dag
Een goede voorbereiding is het halve werk
Weet wat je eet

Supertip 1: Eet puur en onbewerkt voedsel

Supertip 2: Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Supertip 3: Eet zoveel mogelijk groente; liefst 500 gram

Supertip 4: Eet voldoende goede vetten en eiwitten

Supertip 5: Varieer je maaltijden

Supertip 6: Drink minimaal 2 liter per dag

Supertip 7: Eet gezonde snacks

Supertip 8: Zorg voor 3 eetmomenten per dag

Supertip 9: Een goede voorbereiding is het halve werk

Supertip 10: Weet wat je eet