Les 1, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject
Verdieping: Slaap tracken en analyseren
Wil je je verder verdiepen in slaap?
In deze video ontdek je de 3 beste boeken over slaap. En je leert hoe je je slaap kunt tracken en analyseren op papier of met een device.
Literatuur
- Matthew Walker – Sleep
- Dr. Michael Breus – Sleep Doctor
- Djack Littel – Overwin de nacht!
Slaap tracken en analyseren
- Oura ring
- Garmin
- Fitbit.
