Bezig met cursustraject
Les 1, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Verdieping: Slaap tracken en analyseren

Wil je je verder verdiepen in slaap?

In deze video ontdek je de 3 beste boeken over slaap. En je leert hoe je je slaap kunt tracken en analyseren op papier of met een device.

Literatuur

  • Matthew Walker  – Sleep
  • Dr. Michael  Breus – Sleep Doctor
  • Djack Littel – Overwin de nacht!

Slaap tracken en analyseren

  • Oura ring
  • Garmin
  • Fitbit.