Back to Cursus

B.E.S.T.E. D.A.R.M. methode

0% Complete
0/0 Steps
Bezig met cursustraject
Les 21, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Verdieping: Slaap tracken en analyseren

Les Progress
0% Complete

Wil je je verder verdiepen in slaap?

In deze video ontdek je de 3 beste boeken over slaap. En je leert hoe je je slaap kunt tracken en analyseren op papier of met een device.

Literatuur

  • Matthew Walker  – Sleep
  • Dr. Michael  Breus – Sleep Doctor
  • Djack Littel – Overwin de nacht!

Slaap tracken en analyseren

  • Oura ring
  • Garmin
  • Fitbit
Een dieet werkt niet, onze methode wel :-)Met deze 10 principes verandert je leven en zie je er stralend uit!

Ontvang het e-book met de 10 Food principes en verander blijvend je leven! Leer in no time wat een gezond en volwaardig eetpatroon is. Met eenvoudige en healthy recepten die je zo op tafel zet. 

Ik gun jou ook een gezond en zorgeloos leven!