Back to Cursus

B.E.S.T.E. D.A.R.M. Methode

0% Complete
0/0 Steps
Bezig met cursustraject
Les 22, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Verdieping: Slaap tracken en analyseren

Les Progress
0% Complete

Wil je je verder verdiepen in slaap?

In deze video ontdek je de 3 beste boeken over slaap. En je leert hoe je je slaap kunt tracken en analyseren op papier of met een device.

Literatuur

  • Matthew Walker  – Sleep
  • Dr. Michael  Breus – Sleep Doctor
  • Djack Littel – Overwin de nacht!

Slaap tracken en analyseren

  • Oura ring
  • Garmin
  • Fitbit