Bezig met cursustraject
Les 30, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Persoonlijk verhaal: kennismaking met de ademhaling door Steven Zwerink

Les Progress
0% Complete

Ok, het is tijd om je mijn verhaal te vertellen. Bijna niemand begint uit zichzelf met bewust ademhalen of een ademtraining. Bijna altijd ligt er een speciale oorzaak aan ten grondslag. Stress, ziekte, blessures, slecht slapen of verminderde weerstand zijn vaak redenen voor mensen om naar hun ademhaling te kijken, al dan niet op dokters advies.  Sporters en ondernemers komen vaak bij mij om hun prestaties te verbeteren. In mijn geval was een heftige aanrijding de aanleiding en tot dat moment had ik nooit over mijn ademhaling nagedacht.