Bezig met cursustraject
Les 1, Onderwerp 1
Bezig met cursustraject

Introductie

In deze video ontdek je:

  • Hoeveel uren de Nederlander gemiddeld slaapt
  • De comfort paradox
  • Slaapstadia gedurende de nacht 
  • Dat slaaptekort een aantoonbaar negatief effect heeft op je gewicht
  • De voordelen van goede slaap