Beschrijving
Exit Emotie Eten
Ben jij ook helemaal klaar met ongewenst snaaigedrag, wat je maar niet kunt stoppen:
- Een rotdag op je werk of een conflict met je partner… is die reep chocola daarna niet meer veilig?
- Veel te veel gesnaaid –> streng lijnen –> mislukt! –> repeat and repeat and
- Is ‘maandag begin ik wel weer‘ herkenbaar voor jou?
- Wil je het zo graag anders maar heb je geen idee hoe je dit aan kunt pakken?
Hoe zou het voor je zijn als…
- Je je eetgedrag onder controle hebt
- Eetbuien tot de verleden tijd behoren
- Je daardoor rust in je hoofd ervaart
- Je daardoor moeiteloos de overtollige kilo’s verliest
- Je daardoor lekker in je vel komt te zitten
- Je opgeblazen buik verdwijnt
- Je energie voor 10 krijgt
Met Exit Emotie Eten ga je constructief aan de slag om het emotie-eten voorgoed achter je te laten. Met een bewezen stappenplan lukt het ook jou om hardnekkige patronen te doorbreken.
Je gaat leren wat jouw werkelijke behoefte is. ‘Waar honger je echt naar?’ Ook leer je op een andere manier omgaan met vervelende gevoelens, in plaats van deze weg te eten.
Al vele dames zijn je voorgegaan in mijn praktijk en hebben laten zien dat het echt mogelijk is om het emotie-eten achter zich te laten!
Twijfel je nog?
Bedenk dan dat de enige belemmering die jou in de weg staat dit te bereiken is jouw hoofd. Die houdt je graag in de comfortzone. En gaat daarom excuses verzinnen. Want in de comfortzone is het veilig. Ook al heeft het emotie-eten veel nadelen, het kent ook voordelen. Anders zou je het niet doen. Het levert je meestal heel kortdurend wat op.
Dus wil je veranderen dat moet je buiten je comfortzone, daar zit de groei!
‘Life starts where your comfortzone ends’
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.