Back to Cursus

De Fuego Methode online | 6 mnd OUD

0% Complete
0/0 Steps
  1. Welkom bij de Fuego Methode!
  2. Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren
  3. Voeding
    Hoe werkt de bloedsuikerspiegel
  4. 10 Principes van de Fuego Methode
  5. Slim organiseren en tijd besparen
    4Onderwerpen
  6. Schuilnamen van suiker
  7. Van micro tot macro
  8. Macro's nader bekeken
  9. Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren
  10. Stress management
    Ontdek wat stress doet met jouw gewicht en energie
  11. Ademen: De verborgen kracht van ademhalen
    8Onderwerpen
  12. De kracht van goede slaap
    8Onderwerpen
  13. Meer bewegen: Move and burn your fat!
  14. Koud douchen: waarom zou je?
    2Onderwerpen
  15. Eetgedrag beheersen
    Moeilijke Momenten
  16. Verleiding Eten incl test
  17. Emotie Eten deel 1
  18. Emotie Eten deel 2
  19. Emotie Eten deel 3
  20. Darmen
    Rust in jouw buik
  21. Blije buik
  22. Recepten en maaltijden
    Power Meals: 30+ gezonde recepten
  23. De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
  24. Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen
    9Onderwerpen
  25. Bonus
    Help ik val niet af!
Bezig met cursustraject
Les 9 van 29
Bezig met cursustraject

Schuilnamen van suiker

Als je het etiket leest van een product, dan lijkt het soms alsof er geen of weinig suiker in zit. Maar niets is minder waar. Suiker heeft in de afgelopen jaren veel verschillende namen gekregen. Hieronder zie je 178 (!) verschillende benamingen voor suiker.

In de tabel daaronder staan 17 benamingen voor zoetstoffen. Het advies dat bij de Fuego Methode hoort is om geen zoetstoffen te gebruiken. De lange termijn effecten zijn schadelijk. 

Goed lezen en begrijpen wat er op een etiket staat blijft belangrijk.

Schuilnamen voor suiker

  • Agavenectar
  • Agavesiroop
  • Ahorncrème
  • Ahornsiroop
  • Amazake
  • Appelsapconcentraat
  • Appelstroop
  • Aroma (hier zit vaak suiker in)
  • Banketbakkerssuiker
  • Barbados suiker
  • Basterdsuiker
  • Beetwortelsap
  • Bietenstroop
  • Bietsuiker
  • Blackstrap Molasses
  • Boterstroop
  • Bruine suiker
  • Bruine kandijsuiker
  • Bruine rietsuiker
  • Bruine suiker
  • Caramel
  • Carob (fruit) syrup
  • Carobella syrup
  • Castor melis
  • Cichoreisiroop
  • Cichoreistroop
  • Cyprus Black Gold
  • Confectiesuiker
  • D-glucose
  • Dadelstroop
  • Dadelsuiker
  • Demerara
  • Dextrose
  • Dextrine
  • Diastatisch moutextract
  • Diksap
  • Donkere basterdsuiker
  • Donkerbruine basterdsuiker
  • Druivensapconcentraat
  • Druivensuiker
  • Eindmelasse
  • Esdoornsiroop
  • FOS-stroop
  • Fruitconcentraat
  • Fruitextract
  • Fruitsapconcentraat
  • Fruitsap (op basis van extracten of concentraten)
  • Fruitsuiker
  • Fructose
  • Fructose-glucosestroop
  • Fructosesiroop
  • Fructosestroop
  • Fructose-invertsuikerstroop
  • Galactose
  • Gebrande suiker
  • Gebrande suikerstroop
  • Geconcentreerd appelsap
  • Geconcentreerd perensap
  • Geconcentreerd vruchtensap
  • Geconcentreerd (…) sap
  • Gehydrateerd rietsap
  • Gekarameliseerde suiker
  • Gekarameliseerde suikerstroop
  • Geleisuiker
  • Gele kandijsiroop
  • Gele suiker
  • Gemoute gerst
  • Geraffineerde suiker
  • Gerstmoutstroop
  • Gierstsiroop
  • Glazuursuiker
  • Glucose
  • Glucosesiroop
  • Glucosestroop
  • Glucose-fructosestroop
  • Golden syrop
  • Gouden siroop
  • Gula djawa
  • Gula kelapa
  • Gula aren
  • High fructose corn syrup (HFCS)
  • Honing
  • Inulinestroop
  • Invertsuiker
  • Invertsuikerstroop
  • Invertsiroop
  • Invertstroop
  • Isoglucose
  • Javaanse palmsuiker
  • Johannesbroodpitsiroop
  • Kandij
  • Kandijsuiker
  • Kandijstroop
  • Kaneelsuiker
  • Karamel
  • Karamelsuikerstroop
  • Klappersuiker
  • Kokosbloemsuiker
  • Kokosbloesemsuiker
  • Kokospalmsuiker
  • Kokossuiker
  • Kristalsuiker
  • Kristallijne fructose
  • Lactose
  • Lichte basterdsuiker
  • Lichtbruine basterdsuiker
  • Maïsmoutstroop
  • Maïssuiker
  • Maïsstroop
  • Maïszoetstof
  • Malt
  • Maltodextrine
  • Maltol
  • Maltose
  • Maltstroop
  • Maltosestroop
  • Mannose
  • Maple Syrup
  • Melasse
  • Melksuiker
  • Molasses
  • Moutextract
  • Moutsuiker
  • Moutstroop
  • Muscovado
  • Nectar
  • Oersuiker
  • Oerzoet
  • Organische rauwe suiker
  • Palmsuiker
  • Panocha
  • Panela
  • Parelsuiker
  • Perensapconcentraat
  • Piloncillo
  • Poedersneeuw
  • Poedersuiker
  • Rapadura
  • Rietsap
  • Rietsuiker
  • Rietsuikerstroop
  • Rijststroop
  • Rijstsuiker
  • Ruwe Rietsuiker
  • Ruwe suiker
  • Saccharose
  • Sacharose
  • Sapconcentraat
  • Schenkstroop
  • Siroop
  • Sorghumsiroop
  • Speltstroop
  • Strooisuiker
  • Stroop
  • Sucanat
  • Sucrose
  • Suiker (granulaat)
  • Suikerstroop
  • Tafelsuiker
  • Tarweglucosestroop
  • Tarwestroop
  • Treacle
  • Trehalose
  • Turbinado suiker
  • Vanillesuiker
  • Vaste glucose
  • Vaste maïsstroop
  • Verdampte suikerrietsap
  • Vruchtenextract
  • Vruchtenconcentraat
  • Vruchtensap
  • Vruchtensapconcentraat
  • Vruchtensuiker
  • Witte basterdsuiker
  • Witte suiker
  • Zoete sorghum
  • Zwarte rietsuikermelasse

Zoetstoffen

  • Acesulfaam-K (E950)
  • Advantaam (E969)
  • Aspartaam (E951)
  • Cyclamaat (E952)
  • Erythritol (E968)*
  • Isomalt (E953)
  • Lactitol (E966)
  • Maltitol (E965)
  • Mannitol (E421)
  • Neohesperidine (E959)
  • Neotaam (E961)
  • Sacharine (E954)
  • Sorbitol (E420)
  • Stevia*
  • Sucralose (E955)
  • Tagatose (E963)
  • Xylitol (E967)*

*Deze zoetstoffen zijn het minst schadelijk voor je gezondheid