Back to Cursus

De Fuego Methode online | 6 mnd

0% Complete
0/0 Steps
  1. Welkom bij de Fuego Methode!
  2. Doelen stellen en gedrag veranderen
    Maak een Overwinningsplan
    5Onderwerpen
  3. Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren
  4. Voeding
    Hoe werkt de bloedsuikerspiegel
  5. 10 Principes van de Fuego Methode
  6. Slim organiseren en tijd besparen
    4Onderwerpen
  7. Schuilnamen van suiker
  8. Van micro tot macro
  9. Macro's nader bekeken
  10. Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren
  11. Stress management
    Ontdek wat stress doet met jouw gewicht en energie
  12. Ademen: De verborgen kracht van ademhalen
    8Onderwerpen
  13. De kracht van goede slaap
    8Onderwerpen
  14. Meer bewegen: Move and burn your fat!
  15. Koud douchen: waarom zou je?
    2Onderwerpen
  16. Eetgedrag beheersen
    Moeilijke Momenten
  17. Verleiding Eten incl test
  18. Emotie Eten deel 1
  19. Emotie Eten deel 2
  20. Emotie Eten deel 3
  21. Darmen
    Rust in jouw buik
  22. Blije buik
  23. Recepten en maaltijden
    Power Meals: 30+ gezonde recepten
  24. De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan)
  25. Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen
    9Onderwerpen
  26. Bonus
    Help ik val niet af!
Bezig met cursustraject
Les 9 van 29
Bezig met cursustraject

Schuilnamen van suiker

Als je het etiket leest van een product, dan lijkt het soms alsof er geen of weinig suiker in zit. Maar niets is minder waar. Suiker heeft in de afgelopen jaren veel verschillende namen gekregen. Hieronder zie je 178 (!) verschillende benamingen voor suiker.

In de tabel daaronder staan 17 benamingen voor zoetstoffen. Het advies dat bij de Fuego Methode hoort is om geen zoetstoffen te gebruiken. De lange termijn effecten zijn schadelijk. 

Goed lezen en begrijpen wat er op een etiket staat blijft belangrijk.

Schuilnamen voor suiker

  • Agavenectar
  • Agavesiroop
  • Ahorncrème
  • Ahornsiroop
  • Amazake
  • Appelsapconcentraat
  • Appelstroop
  • Aroma (hier zit vaak suiker in)
  • Banketbakkerssuiker
  • Barbados suiker
  • Basterdsuiker
  • Beetwortelsap
  • Bietenstroop
  • Bietsuiker
  • Blackstrap Molasses
  • Boterstroop
  • Bruine suiker
  • Bruine kandijsuiker
  • Bruine rietsuiker
  • Bruine suiker
  • Caramel
  • Carob (fruit) syrup
  • Carobella syrup
  • Castor melis
  • Cichoreisiroop
  • Cichoreistroop
  • Cyprus Black Gold
  • Confectiesuiker
  • D-glucose
  • Dadelstroop
  • Dadelsuiker
  • Demerara
  • Dextrose
  • Dextrine
  • Diastatisch moutextract
  • Diksap
  • Donkere basterdsuiker
  • Donkerbruine basterdsuiker
  • Druivensapconcentraat
  • Druivensuiker
  • Eindmelasse
  • Esdoornsiroop
  • FOS-stroop
  • Fruitconcentraat
  • Fruitextract
  • Fruitsapconcentraat
  • Fruitsap (op basis van extracten of concentraten)
  • Fruitsuiker
  • Fructose
  • Fructose-glucosestroop
  • Fructosesiroop
  • Fructosestroop
  • Fructose-invertsuikerstroop
  • Galactose
  • Gebrande suiker
  • Gebrande suikerstroop
  • Geconcentreerd appelsap
  • Geconcentreerd perensap
  • Geconcentreerd vruchtensap
  • Geconcentreerd (…) sap
  • Gehydrateerd rietsap
  • Gekarameliseerde suiker
  • Gekarameliseerde suikerstroop
  • Geleisuiker
  • Gele kandijsiroop
  • Gele suiker
  • Gemoute gerst
  • Geraffineerde suiker
  • Gerstmoutstroop
  • Gierstsiroop
  • Glazuursuiker
  • Glucose
  • Glucosesiroop
  • Glucosestroop
  • Glucose-fructosestroop
  • Golden syrop
  • Gouden siroop
  • Gula djawa
  • Gula kelapa
  • Gula aren
  • High fructose corn syrup (HFCS)
  • Honing
  • Inulinestroop
  • Invertsuiker
  • Invertsuikerstroop
  • Invertsiroop
  • Invertstroop
  • Isoglucose
  • Javaanse palmsuiker
  • Johannesbroodpitsiroop
  • Kandij
  • Kandijsuiker
  • Kandijstroop
  • Kaneelsuiker
  • Karamel
  • Karamelsuikerstroop
  • Klappersuiker
  • Kokosbloemsuiker
  • Kokosbloesemsuiker
  • Kokospalmsuiker
  • Kokossuiker
  • Kristalsuiker
  • Kristallijne fructose
  • Lactose
  • Lichte basterdsuiker
  • Lichtbruine basterdsuiker
  • Maïsmoutstroop
  • Maïssuiker
  • Maïsstroop
  • Maïszoetstof
  • Malt
  • Maltodextrine
  • Maltol
  • Maltose
  • Maltstroop
  • Maltosestroop
  • Mannose
  • Maple Syrup
  • Melasse
  • Melksuiker
  • Molasses
  • Moutextract
  • Moutsuiker
  • Moutstroop
  • Muscovado
  • Nectar
  • Oersuiker
  • Oerzoet
  • Organische rauwe suiker
  • Palmsuiker
  • Panocha
  • Panela
  • Parelsuiker
  • Perensapconcentraat
  • Piloncillo
  • Poedersneeuw
  • Poedersuiker
  • Rapadura
  • Rietsap
  • Rietsuiker
  • Rietsuikerstroop
  • Rijststroop
  • Rijstsuiker
  • Ruwe Rietsuiker
  • Ruwe suiker
  • Saccharose
  • Sacharose
  • Sapconcentraat
  • Schenkstroop
  • Siroop
  • Sorghumsiroop
  • Speltstroop
  • Strooisuiker
  • Stroop
  • Sucanat
  • Sucrose
  • Suiker (granulaat)
  • Suikerstroop
  • Tafelsuiker
  • Tarweglucosestroop
  • Tarwestroop
  • Treacle
  • Trehalose
  • Turbinado suiker
  • Vanillesuiker
  • Vaste glucose
  • Vaste maïsstroop
  • Verdampte suikerrietsap
  • Vruchtenextract
  • Vruchtenconcentraat
  • Vruchtensap
  • Vruchtensapconcentraat
  • Vruchtensuiker
  • Witte basterdsuiker
  • Witte suiker
  • Zoete sorghum
  • Zwarte rietsuikermelasse

Zoetstoffen

  • Acesulfaam-K (E950)
  • Advantaam (E969)
  • Aspartaam (E951)
  • Cyclamaat (E952)
  • Erythritol (E968)*
  • Isomalt (E953)
  • Lactitol (E966)
  • Maltitol (E965)
  • Mannitol (E421)
  • Neohesperidine (E959)
  • Neotaam (E961)
  • Sacharine (E954)
  • Sorbitol (E420)
  • Stevia*
  • Sucralose (E955)
  • Tagatose (E963)
  • Xylitol (E967)*

*Deze zoetstoffen zijn het minst schadelijk voor je gezondheid

Een dieet werkt niet, onze methode wel :-)Met deze 10 principes verandert je leven en zie je er stralend uit!

Ontvang het e-book met de 10 Food principes en verander blijvend je leven! Leer in no time wat een gezond en volwaardig eetpatroon is. Met eenvoudige en healthy recepten die je zo op tafel zet. 

Ik gun jou ook een gezond en zorgeloos leven!