Back to Cursus

De Fuego Methode online | 12 mnd (new)

0% Complete
0/0 Steps
  1. Welkom bij de Fuego Methode! (12 mnd)
  2. Handleiding voor zelfstandige deelnemers (12 mnd)
  3. Maak een Overwinningsplan (12 mnd)
    5Onderwerpen
  4. Nieuwe gewoontes aanleren, versterken en stabiliseren (12 mnd)
  5. Planning eetschema (12 mnd)
  6. Hoe werkt de bloedsuikerspiegel (12 mnd)
  7. 10 Principes van de Fuego Methode (12 mnd)
  8. Slim organiseren en tijd besparen (12 mnd)
    4Onderwerpen
  9. Schuilnamen van suiker (12 mnd)
  10. Van micro tot macro (12 mnd)
  11. Macro (12 mnd)
  12. Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren (12 mnd)
  13. Ontdek wat stress doet met jouw gewicht en energie (12 mnd)
  14. Ademen: De verborgen kracht van ademhalen (12 mnd)
    8Onderwerpen
  15. De kracht van goede slaap (12 mnd)
    8Onderwerpen
  16. Meer bewegen: Move and burn your fat! (12 mnd)
  17. Koud douchen: waarom zou je? (12 mnd)
    2Onderwerpen
  18. Moeilijke Momenten (12 mnd)
  19. Verleiding Eten incl test (12 mnd)
  20. Emotie Eten deel 1 (12 mnd)
  21. Emotie Eten deel 2 (12 mnd)
  22. Emotie Eten deel 3 (12 mnd)
  23. Rust in jouw buik (12 mnd)
  24. Blije buik (12 mnd)
  25. Power Meals: 30+ gezonde recepten (12 mnd)
  26. De Fuego Methode (ebook met 14 dagen mealplan) (12 mnd)
  27. Fuego on the Road: 20 verrassende gerechten uit 8 landen (12 mnd)
    9Onderwerpen
  28. Help ik val niet af! (12 mnd)
  29. Inspiratie (12 mnd)
Bezig met cursustraject
Les 12 van 29
Bezig met cursustraject

Ayurveda: welk type ben jij en wat kun je hiervan leren (12 mnd)

Maak eerst de constitutie type test voor jezelf voordat je de video gaat bekijken. Omcirkel het antwoord wat bij jou past. Tel alle punten op per constitutie type: dus Vata apart, Pitta apart en Kapha apart. De hoogste score is jouw dominante constitutie type.

Bekijk vervolgens de video voor verdere uitleg. De video duurt 1,5 uur. Je kunt onder de video de indeling zien.

Overzicht van de inhoud van de video

Inleiding Ayurveda  0  →  10.30

  1. Ayurveda, kennis van het leven
  2. East meets west
  3. Ayurvedische kijk op voeding

Basis principes Ayurveda   10.30  →  44.10

  1. Thermische werking van voeding
  2. De 5 natuurgerichte principes
  3. Dosha’s
  4. Constitutie typen 
  5. De 6 smaken 

Praktische adviezen Ayurveda  44.10  →  01.31.16

  1. Balans, verbonden met seizoenen 
  2. Constitutie type bepalen 
  3. Lichamelijke en geestelijke kenmerken 
  4. Geef je constitutie type de ruimte

Fysieke en mentale kenmerken Vata - Pitta - Kapha

Deze staan in deze opdracht beschreven voor Vata, Pitta en Kapha. In deze opdracht leer je wat de fysieke en mentale kenmerken van jouw constitutie type zijn. 

Ayurvedische adviezen

Vanuit de Ayurvedische adviezen kun je direct concrete zaken aanpassen die het beste bij jouwconstitutie type passen.  

In deze opdracht onderzoek je wat bij jouw constitutie type past. Wat kun je aanpassen en verbeteren, en waarmee ga je starten of stoppen