Blog

Vegetarisch eten is hip. Steeds meer mensen staan stil bij het welzijn van dieren, het milieu en eigen gezondheid. Hierdoor stoppen of minderen veel mensen de vleesconsumptie. Is dit echter wel gezond? Heb je kans op tekorten? In deze blog leggen we je er alles over uit!

Wat kan je doen om te voorkomen dat je de griep krijgt of verkouden wordt? En wat als je al ziek bent, kan je dan nog iets doen om sneller te herstellen, of is het dan al te laat? In deze blog leggen we je hier meer over uit en geven wij onze top 5 tips weg!

Velen bestempelen koolhydraten als slecht. Hierbij het mysterie ontrafeld! Wanneer koolhydraten je dik maken noemen we dit 'insulineresistentie'. In deze blog leg ik uit wat er dan gebeurt in je lichaam en nog veel belangrijker: wat je er zelf aan kunt doen. Voeding is hierbij namelijk hét medicijn!

'December is zo'n moeilijke maand... in januari begin ik wel weer, dan komen de goede voornemens'. Herkenbaar? Wij nodigen je van harte uit om het dit jaar eens heel anders aan te pakken. Dit keer gaan jouw goede voornemens om gezonder te gaan eten je wél lukken! Hoe? Lees gauw verder!

Het is misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg van mijn cliënten. Daarom ga ik er in deze blog uitgebreid op in. Dit is een vraag die ik niet direct met een simpel ‘ja’ of een ‘nee’ kan beantwoorden, maar welke iets meer uitleg nodig heeft.