Post List

6 March 2018, door Marloes

Wat kan je doen tegen griep en verkoudheid?

Wat kan je doen om te voorkomen dat je de griep krijgt of verkouden wordt? En wat als je al ziek bent, kan je dan nog iets doen om sneller te herstellen, of is het dan al te laat? In deze blog leggen we je hier meer over uit en geven wij onze top 5 tips weg!

Lees meer


9 February 2018, door Marloes

Insulineresistentie: wanneer koolhydraten je écht dik maken

Velen bestempelen koolhydraten als slecht. Hierbij het mysterie ontrafeld! Wanneer koolhydraten je dik maken noemen we dit 'insulineresistentie'. In deze blog leg ik uit wat er dan gebeurt in je lichaam en nog veel belangrijker: wat je er zelf aan kunt doen. Voeding is hierbij namelijk hét medicijn!

Lees meer


1 December 2017, door Marloes

F*ck de goede voornemens

'December is zo'n moeilijke maand... in januari begin ik wel weer, dan komen de goede voornemens'. Herkenbaar? Wij nodigen je van harte uit om het dit jaar eens heel anders aan te pakken. Dit keer gaan jouw goede voornemens om gezonder te gaan eten je wél lukken! Hoe? Lees gauw verder!

Lees meer


19 April 2017, door Marloes

Zijn koolhydraten dikmakers?

Het is misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg van mijn cliënten. Daarom ga ik er in deze blog uitgebreid op in. Dit is een vraag die ik niet direct met een simpel ‘ja’ of een ‘nee’ kan beantwoorden, maar welke iets meer uitleg nodig heeft.

Lees meer


30 December 2016, door Marloes

​‘Is dat product nou wel of niet goed? Ik weet het niet meer!’

Dit is een zin die ik vaak hoor terugkomen in mijn praktijk. Hoe logisch ook, met zoveel informatie over voeding die we de hele dag naar ons toegeslingerd krijgen via allerlei kanalen op social media, nieuwspagina’s op internet, tv programma’s, en de zoveelste zelf-benoemde voedingsgoeroe die weer wat nieuws beweert.

Lees meer