Afvallen met trage schildklier: de uitdagingen

In deze blog ontdek je wat maakt dat het afvallen uitdagend kan zijn bij een traag werkende schildklier en de ziekte van Hashimoto. Bij een trage schildklier - ook wel hypothyreoïdie genoemd - staat jouw stofwisseling op standje waakvlam, waardoor je makkelijk aankomt. Hierdoor lijkt het bijna onmogelijk om te kunnen afvallen met een trage schildklier. Ik heb meteen goed nieuws voor je! Je bent niet overgeleverd aan de ‘waakvlam’. Jij hebt zelf de lucifer in handen om die waakvlam op te stoken. Ook is er energie-wise veel te winnen. Dat is voor iedereen belangrijk en zeker als ondernemer! In deze blog geef ik je inzichten in wat er nodig is om dat voor elkaar te krijgen.

Wie is Marloes Mulder?

Als jij wilt weten hoe ik als Hashimoto Expert en Premium Health Coach vrouwen help, een fit en energiek lijf te krijgen met mijn food-body-mind benadering, abonneer je dan op mijn kanaal. Mijn naam is Marloes Mulder en ik heb meer dan 2500 vrouwen 1:1 gecoacht in het succesvol blijvend afvallen, het hormonaal in balans komen en het krijgen van een gezonde dosis energie. De laatste jaren heb ik mij helemaal gespecialiseerd in het helpen van vrouwen met een trage schildklier, die de ziekte van Hashimoto hebben. Dat heb ik gedaan door opleidingen te volgen in Amerika, bij Dr. Datis Kharrazian, het Auto Immune Protocol en Viome.

Oorzaak is de ziekte van Hashimoto

Mocht je trouwens denken: ik heb wel een trage schildklier maar de ziekte van Hashimoto zegt mij helemaal niets… Weet dan dat 90% van de mensen met een traag werkende schildklier de ziekte van Hashimoto heeft. Het is erg belangrijk om dit te laten uitsluiten. Waarom en hoe je dat kunt laten uitzoeken, leg ik in een andere video uit, ik zal de link naar deze video ook nog even hieronder plaatsen.

Uitdagingen bij afvallen met Hashimoto

Okay, let’s go. Als eerste: wat maakt afvallen met een trage schildklier zo uitdagend? Dat komt door verschillende redenen en ze hangen ook weer allemaal met elkaar samen. Ik ga het hier nu vooral simpel houden want ik weet: je bent al zo moe en ook weet ik dat je brein niet even scherp is. Dit wordt trouwens ook wel brainfog genoemd. Dit laatste is trouwens ook goed te behandelen en hoef je niet te accepteren als zijnde ‘dat hoort er nou eenmaal bij’, in tegenstelling tot wat je waarschijnlijk vaak hoort.

Aanpakken van symptomen trage schildklier

Een van de belangrijkste trage schildklier symptomen is wel de extreme vermoeidheid. Ik noem dit ook wel de ‘Hashimoto-moeheid’. Het is een andere vermoeidheid dan ‘oh ik ben een beetje moe en ik moet even op tijd naar bed vandaag’. Het is een gevoel dat je beter kunt omschrijven als complete uitputting. Oké even terug, wat maakt het afvallen nou zo uitdagend bij een trage schildklier, veroorzaakt door de ziekte van Hashimoto?

Hormonale disbalans en ontstekingsreacties

Als we het hebben over Hashimoto symptomen, is het belangrijk te weten dat je schildklier bij heel veel functies betrokken is in het lichaam. En als je schildklier dan ook niet goed werkt, heeft dit op heel veel processen in je lijf effect. Het hangt allemaal samen met elkaar en het is best complex. Toch geef ik je hier nu een aantal belangrijke pijlers.

Dit zijn allemaal factoren die het afvallen met een trage schildklier uitdagend maken:

• Vertraagde stofwisseling
• Hormonale disbalans
• Ontstekings- en stressreacties in jouw lijf
• Slechte vertering
• Tekorten aan voedingsstoffen

Activeren van zelfhelend vermogen

Wil jij afvallen bij Hashimoto en je energie weer terug? De enige manier om de dagelijkse Hashimoto-moeheid te verslaan en kilo’s op een verantwoorde manier kwijt te raken, is door je zelfhelend vermogen weer te activeren. Dat betekent dat de punten die ik net heb genoemd, moeten worden aangepakt. Daar is geen quick fix voor, maar een krachtige stap-voor-stap aanpak. Dat is ook de reden dat ik werk met een jaartraject, zodat je echt naar de kern gaat van de onderliggende oorzaken en het daar aanpakt.

Belangrijke stappen voor herstel

Wat kan je zelf doen? Ik geef je enkele belangrijke pijlers waar je winst op kunt pakken. Uiteindelijk zal één ding aanpassen er niet voor zorgen dat jouw zelfhelend vermogen weer geactiveerd wordt, maar juist een combinatie van deze zijn essentiële stappen naar herstel:

• Medicatie goed in laten stellen
• Testen op tekorten
• Voedselovergevoeligheden identificeren en wegnemen
• Stabiliseer je bloedsuikerspiegel
• Darmconditie en vertering verbeteren
• Lifestyle factoren verbeteren: stress, slaap, beweging

Persoonlijke begeleiding door Marloes Mulder

Mocht je er klaar voor zijn… hier zijn enkele manieren waarop ik je kan helpen om jouw dagelijkse Hashimoto-moeheid te laten verdwijnen en om op een gezonde manier kilo’s te verliezen:

• Maak de gratis checklist en ontdek in 99 seconden of je Hashimoto hebt
• Bekijk mijn gratis Masterclass Het Geheim Van De Hele Dag Fit Met Hashimoto
• Download mijn gratis E-book Het Geheim Van Verantwoord Afvallen Met Hashimoto
• Abonneer je op mijn gratis nieuwsbrief op Linkedin
• Plan een gratis persoonlijk 1:1 gesprek, zodat ik je ideeën kan geven hoe dit voor jou zou kunnen werken